Alle Coachings sind als Online-Coaching oder als Coaching vor Ort buchbar.

Im Karriere-Coaching begleite ich meine KlientInnen speziell im Bereich:

  • Visionsentwicklung

  • Potentialentfaltung

  • Neuorientierung

  • Definition der beruflichen Identiät

  • Selfcare & Resilienzstärkung:
    Hilfe und ein guter Umgang mit Stress, Erschöpfung, Angst und Blockaden im Berufsalltag

  • Stärkung des Selbstwertes im Beruf

  • Auftritts-Coaching

  • Führungskräfte-Coaching

Im Coaching-Prozess werden ihre Stärken, Kompetenzen und Ressourcen aktiviert und gleichzeitig Räume für Ihre Bedürfnisse eröffnet, so dass “Selfcare” wieder eine ganz selbstverständliche Rolle in Ihrem Leben spielen kann.

Unter anderem über das systemische Zeichnen verlassen wir in der ersten Stunde die rein kognitive Ebene. Wir schauen uns an, welche Bedürfnisse vorhanden sind und im Moment nicht erfüllt werden. Meine Klienten begleite ich dabei, wenn es darum geht, erste Schritte zur Visionsfindung und -umsetzung zu definieren, wenn Sie spüren, dass Sie sich beruflich neuorientieren und entfalten möchten oder wenn Sie sich in Ihrer aktuellen beruflichen Rolle unsicher oder gestresst fühlen.

Bei Blockaden, Stress, Erschöpfung, (situationsbedingten) Selbstzweifeln und bei Ängsten im Beruf, arbeite ich u.a. mit Elementen aus dem wingwave®, Einzelaufstellungen, dem Hypno-Coaching und der Achtsamkeitspraxis.

Einigen Menschen fallen Situationen wie Small-Talk oder Momente schwer, wenn alle Augen auf sie gerichtet sind. Ich unterstütze Sie dabei, wenn Sie sich in diesen Momenten nicht wohl fühlen oder wenn Sie z.B. Angst haben vor Gruppen zu sprechen. Ebenso begleite ich Sie im Auftritts-Coaching, wenn Sie Angst oder Unruhe z.B. vor Bewerbungsgesprächen, öffentlichen Auftritten, der Bühne oder Präsentationen verspüren.

Coaching für Führungskräfte

Wenn Sie sich in Ihrer Rolle als Führungskraft definieren und positionieren möchten, arbeite ich mit Methoden, die Sie empowern und die Rollenklarheit vermitteln. Mit den Mindful-Leadership-Tools erlangen Sie eine Meta-Perspektive, um sich selbst und Ihre Mitarbeiter besser zu verstehen, zu fördern und zu unterstützen. Wir schauen uns Ihre Stress-Trigger an und ich unterstütze Sie dabei Ihre Resilienz zu stärken. Sie lernen sich zu fokussieren, entwickeln Inspiration und Visionen für nächste Steps.

Ob Führungskraft, Freelancer(in), Angestellte(r), Schüler(in), Student(in) oder kurz vor Ende der Elternzeit, alle ihre Themen bekommen bei mir ihren vertrauensvollen Raum. Ich begleite Sie dabei, einen Zugang zu ihren Ressourcen, Bedürfnissen und Ihren Potentialen zu bekommen, damit Sie sich persönlich und beruflich weiter entwickeln, wachsen und stärken können.


Das Karriere-Coaching hilft Ihnen,

  • wenn Sie eine Vision vor Augen haben, sie aber noch nicht greifen können

  • wenn Sie Ihr Potential entfalten möchten.

  • wenn es darum geht den Mut aufzubringen,
    das Leben Ihrer Träume zu leben.

  • wenn Sie Unterstützung und Mut brauchen,
    an Ihren eigenen Weg zu glauben.

  • wenn Sie merken, dass Sie unzufrieden sind
    und danach suchen, was Sie erfüllt und glücklich
    macht.

  • beim Finden Ihrer beruflichen DNA.

  • Ihre Ressourcen herauszufiltern und zu stärken.

  • beim Finden und Formulieren Ihres “Warums”.

  • beim Wunsch nach beruflicher Neuorientierung.

  • wenn Ihnen die Life-Balance fehlt und es Ihnen schwer fällt, Pausen einzulegen

  • bei privaten oder beruflichen Krisen.

  • wenn Sie in bestimmten Kontexten an Ihren Fähigkeiten zweifeln.

  • wenn Sie Ihre Probleme anerkennen und verändern möchten.

  • wenn Sie Ihren Selbstwert im Beruf stärken möchten.

  • bei (kreativen) Blockaden.

  • wenn es Ihnen schwer fällt, Grenzen zu setzen.

  • wenn Selfcare bislang zu kurz gekommen ist

  • bei Ihrer Karriereplanung - in jedem Alter.

  • bei Ihrem Bewerbungsprozess.

  • wenn Sie sich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten möchten.

  • Sicherheit beim Präsentieren zu gewinnen.

  • Sicherheit in Gruppenkontexten oder bei Vorträgen auszustrahlen.

  • wenn die Elternzeit endet und Sie sich
    auf den Wiedereinstieg vorbereiten möchten.

  • wenn Sie in den Elternzeit den Impuls haben,
    sich beruflich neu zu orientieren.


“Sandra hat mir durch ihr Coaching den Mut gegeben, auf meine Entscheidung zu vertrauen und auch Veränderungen zu wagen.
Wer vor einem beruflichen Scheideweg steht, dem kann ich ein Coaching bei Sandra nur empfehlen!”

Liv, 34, Autorin

“Sie hat ein tolles Gespür und eine Art, die eine professionelle Wohlfühlatmosphäre schafft. Wir sind sehr strukturiert durch meine Themen gegangen und haben diese besprochen, gezeichnet und diskutiert. Alles mit einer Leichtigkeit, die es schafft, dass ich nur auf mein Bauchhirn „gehört“ habe.”

Johanna, 32, Mama eines Sohnes (4,5) & Interior Designerin

“Ich bin sehr glücklich, dass ich mich für ein Coaching mit Sandra Jakisch entschieden habe und kann sie nur besten Gewissens weiterempfehlen. Ich steckte persönlich in einer Situation in der ich zwar wusste, dass ich mich beruflich neuorientierten muss und auch erste gedankliche Schritte gegangen war, mich aber in einem Kreis aus immer gleichen Überlegungen bewegte. Mit sehr viel Einfühlungsvermögen und zielsicherer Methodik hat Sandra mir dabei geholfen diesen Kreis zu durchbrechen und neue Ideen zu entwickeln. Dank ihr habe ich die Inspiration finden können, die ich gesucht habe um neue berufliche Wege zu beschreiten.”

Ike, Absolventin Master-Studium

“Nach der Coaching Session habe ich mich unglaublich leicht gefühlt und konnte es selbst kaum glauben, wie viel sich in dieser kurzen Zeit durch die zielgerichteten Fragen von Sandra lösen konnte.”

Jana 24, Sozialarbeiterin & Entrepreneur

“Sandra unterstütz mich dabei meinen wahrhaftigen Weg zu gehen. Es sind unglaublich wirksame Tools die tiefe Blockaden schnell aufgelöst haben. Ich fühle sehr gut aufgehoben.”

Nicole, Mutter von 2 Kindern, Freelancerin & Entrepreneur

“Sandra hat mir echte ‚Tools‘ an die Hand gegeben, die ich im Alltag anwenden kann, um mich besser zu strukturieren und meine beruflichen sowie privaten Termine alle besser unter einen Hut zu bekommen. Ich habe mich nach dem Coaching viel klarer und vor allem auch motivierter gefühlt, einige 'Baustellen‘ wirklich anzugehen."

Birgit, Mutter, Freelancerin & Entrepreneur

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